در این مقاله بخوانید
برای انجام والیبال مبتدی به چه تجهیزاتی نیاز داریم؟ آیا با وسایل ابتدایی می‌توان والیبال حرفه‌ای انجام داد؟ آموزش والیبال برای چه کسانی مناسب است؟ چرا باید با تجهیزات والیبال آشنا باشیم؟ خرید تجهیزات والیبال با توجه به چه نکاتی باید انجام شود؟ با ما همراه باشید تا به جواب سوالاتتان دست پیدا کنید.
مقدمه
ورزش والیبال یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های جهان است و شاید بتوان گفت بیش از 800 میلیون نفر در این سیاره حداقل یک بار در هفته والیبال بازی می‌کنند. این بازی توسط ویلیام جی مورگان در سال 1895 در هالیوک، ماساچوست اختراع شد. حالا این بازی با هزاران طرفدار و علاقه مند به صورت والیبال مبتدی و والیبال حرفه‌ای انجام می‌گیرد. آموزش والیبال برای افراد با گروه‌های سنی مختلف انجام می‌شود و کسانی که به این رشته ورزشی محبوب علاقه دارند از این آموزش‌ها بهره می‌گیرند.
آشنایی با ورزش والیبال
والیبال، بازی‌ای است که توسط دو تیم، معمولا با شش بازیکن در هر طرف زمین انجام می‌شود، که در آن بازیکنان از دستان خود برای ضربه زدن به توپ و هدایت آن به جلو و عقب بر روی یک تور بلند استفاده می‌کنند.
آن‌ها سعی می‌کنند توپ را قبل از تماس با زمین در محوطه بازی حریفان لمس کنند.این کار به صورت سه ضربه در چرخش انجام می‌شود که در این مدت بازیکنان اجازه نمی‌دهند توپ در زمینشان بخوابد و آن را به زمین حریف می‌فرستند که ممکن است به زمین برخورد کند و امتیاز را از آن خود کنند یا تیم مقابل نیز توپ را برگرداند.
برای بهتر انجام شدن این بازی باید تجهیزات و وسایل آن را داشته باشید.با خرید تجهیزات والیبال می‌توانید این بازی را متناسب با سطح خود یعنی والیبال مبتدی یا والیبال حرفه‌ای پیش بگیرید.
تجهیزات مبتدی برای والیبال
والیبال یک ورزش گروهی است که می‌تواند به صورت رقابتی یا تفریحی انجام شود. در این بازی معمولا شش بازیکن در هر تیم وجود دارند که البته والیبال‌هایی نیز وجود دارند که با تعداد افراد کمتری بازی می‌شوند. مثل فوتبال ساحلی که روی شن است با دو بازیکن در هر تیم انجام می‌شود. برای بازی والیبال به تجهیزات این حرفه نیاز دارید که مهم‌ترین آن توپ و تور است. در ادامه به معرفی تجهیزات لازم برای این رشته ورزشی محبوب می‌پردازیم.
• توپ والیبال
بدیهی است که یک والیبالیست برای انجام بازی و تمرین به توپ نیاز دارد. هر چه بیشتر بتوانید با یک توپ بازی کنید و با آن ارتباط برقرار کنید عملکرد بهتری در زمین و میادین رقابتی و مسابقه خواهید داشت. نوع توپ به عوامل مختلفی از جمله زمین بازی که در داخل سالن باشد یا در فضای باز متفاوت خواهد بود. پس نوع توپ خود را متناسب با زمین بازی انتخاب کنید.
• زانو بند
بازیکنان والیبال از زانو بند برای محافظت از زانو استفاده می‌کنند. همانطور که می‌دانید ورزش والیبال چه والیبال مبتدی چه والیبال حرفه‌ای دور نگه داشتن توپ از زمین است و بازیکنان برای گرفتن توپ وقتی روی زمین شیرجه می‌زنند داشتن زانو بند از آسیب به آن‌ها جلوگیری خواهد کرد.
• آستین بازو
از آستین بازو معمولا برای کمک به کاهش فشار و درد ناشی از تماس مکرر توپ روی ساعد استفاده می شود.
• لباس والیبال
پیراهن یا لباس معمولی والیبال یک پیراهن ورزشی بدون آستین است، اما گاهی اوقات پیراهن‌های آستین بلند نیز پوشیده می‌شود.
• کفش مناسب
کفش‌های والیبال دارای کفی لاستیکی هستند و برای حرکت جانبی طراحی شده‌اند. برای والیبال مبتدی می‌توانید از کفش‌های معمولی استفاده کنید اما برای والیبال حرفه‌ای و شرکت در مسابقات بهتر است یک جفت کفش مناسب این ورزش را تهیه کنید.
تجهیزات پیشرفته برای والیبال
• توپ‌های والیبال
توپ‌های والیبال بسته به اینکه در داخل خانه یا خارج از خانه استفاده شوند بسیار متفاوت هستند. در حالی که توپ‌های والیبال داخل خانه با هم قالب می‌شوند، توپ‌های والیبال در فضای باز دوخته می‌شوند. به طور معمول، توپ‌های والیبال داخلی از چرم ساخته می‌شوند، در حالی که توپ‌های خارجی یا توپ‌های فضای باز معمولا از مواد کامپوزیتی که در برابر آب مقاوم هستند ساخته می‌شوند.
• شورت والیبال
شورت والیبال باید بسیار راحت باشد و به شما امکان حرکت آزادانه و بدون محدودیت را بدهد. اسپندکس یک ماده فوق‌العاده کششی است که برای شلوارک شما مناسب است و همچنین ممکن است بخواهید به دنبال شورت‌هایی باشید که دارای مواد ضد رطوبت هستند تا در طول بازی شما را خشک نگه دارند.
• تیشرت والیبال
بسته به اینکه در داخل سالن یا خارج از سالن بازی می‌کنید و آب و هوا در هنگام بازی چگونه است، می توانید تی شرت ورزشی بدون آستین کلاسیک را انتخاب کنید یا یک پیراهن اسپرت آستین بلند را انتخاب نمایید. تی شرت‌های والیبال چه آستین دار و چه بدون آستین، معمولا دارای یک شماره در جلو و پشت هستند و ممکن است نام و لوگوی تیم شما را نیز داشته باشند.
• کفش والیبال
کفش والیبال دارای زیره لاستیکی آدامسی است و برای حرکت جانبی مورد نیاز این ورزش طراحی شده است. وسط زیره معمولا از فوم ساخته شده است، در حالی که پشت آن بیشتر از مش یا نایلون ساخته می‌شود. بازیکنان در والیبال حرفه‌ای یک جفت کفش مناسب دارند که در جریان بازی مشکلی نداشته باشند.
• زمین والیبال
ابعاد زمین والیبال ۱۸ در ۹ متر است که درون منطقه آزاد قرار دارد. منطقه آزاد فضایی است که از هر ضلع زمین حداقل ۳ متر فاصله دارد. منطقه آزاد، محدوده‌ای دور تا دور زمین بازی است که در آن هیچگونه مانعی وجود ندارد. بالای منطقه آزاد، منطقه بازی آزاد است که باید حداقل ۷ متر از سطح زمین بازی بالاتر باشد.از دیگر وسایل مورد نیاز برای تمرینات والیبال می‌توان به تور کوتاه تمرینی، توپ مدیسنبال، حلقه، چهارپایه برای تمرین افزایش پرش، مانع و… اشاره کرد.
خرید تجهیرات ضروری زمین والیبال
آموزش والیبال چه والیبال مبتدی یا والیبال حرفه‌ای در زمین بازی به تجهیزاتی نیاز دارد که انجام بازی را برای بازیکنان تسهیل خواهد کرد. این تجهیزات ضروری عبارت اند از:
- تور والیبال: یک تور والیبال به طول 976 سانتیمتر (32 فوت) و عرض 1 متر (39 اینچ) می‌باشد. لازم به ذکر است که سایز تور والیبال برای والیبال سالنی و ساحلی یکسان است.
- کارت‌های پنالتی والیبال: داور بازی والیبال از کارت‌های زرد و قرمز استفاده می‌کند. کارت‌های زرد برای هشدار دادن به بازیکنان در مورد رفتار بد بدون اعمال جریمه صادر می‌شود. تخلف مستمر منجر به اعمال کارت قرمز و تحریم می‌شود.
- وسایل نگه‌دارنده توپ: در زمین بازی برای مرتب شدن و دست و پا گیر نبودن توپ‌ها از نگهدارنده‌های توپ استفاده می‌شود.
جدول قیمت تجهیزات زمین والیبال
خرید تجهیزات والیبال به انجام بازی بهتر کمک می‌کند. والیبال مبتدی به تجهیزات و وسایل کمتری نسبت به والیبال حرفه‌ای نیاز دارد اما به طور کلی داشتن یکسری تجهیزات در هر دوی آن‌ها ضوری است. این تجهیزات با قیمت‌های مختلفی بر اساس نوع برند، مواد تشکیل دهنده و… متفاوت خواهد بود. در ادامه یکسری قیمت میانگین برای تجهیزات والیبال را ذکر کرده‌ایم.
تجهیزات والیبال | قیمت | |
1 | توپ والیبال | 519,000 تومان |
2 | تور والیبال | 619,000 تومان |
3 | پایه والیبال تلسکوپی | 1,950,000 تومان |
4 | کفش والیبال | میانگین 450000تومان |
5 | لوازم جانبی( زانو بند، پد آرنج و…) | 300000 تومان |
جمع بندی
آموزش والیبال برای سنین مختلف دختران و پسران انجام می‌شود. اگر می‌خواهید وارد این رشته شوید و آن را به صورت مبتدی یا حتی والیبال حرفه‌ای دنبال کنید بهتر است تجهیزات مورد نیاز این حرفه را تهیه کنید. خرید تجهیزات والیبال به شما این امکان را می‌دهد که بهتر والیبال بازی کنید و کمتر آسیب ببینید.
پیشنهاد می کنیم برای مطالعه بیشتر از سایر مقالات والیبال 118فایل نیز دیدن فرمایید.
امید چیست؟ امید، آرزوی تحقق پیدا کردن چیزی است، ایمان، باور داشتن به این است که آن چیز تحقق پیدا خواهد کرد.
