در این مقاله بخوانید
آموزش تکل زدن در فوتبال و معرفی انواع تکل ایستاده، تکل از کنار، تکل از پشت و تکل سرسره ای + نکاتی برای تکل موثر در فوتبال. ما در این مقاله به تمامی این موارد را برای شما توضیح داده ایم. همچنین شما می توانید برای یادگیری این ورزش از دوره آموزش فوتبال حرفه ای استفاده نمایید.
مقدمه
تکل زدن یک مهارت ارزشمند است که هر بازیکن فوتبال باید داشته باشد، چه مدافع، چه مهاجم یا حتی یک دروازه بان. داشتن مالکیت توپ کلیدی است و برای اینکه بتوانیم آن را با موفقیت به دست آوریم نیاز به زدن تکل‌های صحیح داریم. توانایی تکل زدن درست یک بازیکن، او را به یک دارایی بسیار مفید برای تیم تبدیل می‌کند. علاوه بر این، توانایی تکل زدن باعث ایجاد اعتماد به نفس در بازیکنان جوان می‌شود. مقاله زیر به آموزش تکل زدن در فوتبال می‌پردازد و دستورالعمل‌هایی در مورد چگونگی استفاده از چند نوع مختلف تکل را دارد.
تکل در فوتبال
تکل می‌تواند ضرر و خطر داشته باشد. تکل ایده‌آل، توپ را با حداقل تماس با حریف، از او جدا می‌کند. اما به هر حال امکان تصادف وجود دارد. در واقع تکل زدن مجاز است اما زور یا بی پروایی بیش از حد مجاز نیست. هدف از تکل، خلع توپ بازیکن حریف است. موقعیت‌هایی وجود دارد که یک تکل گزینه مناسبی است و موقعیت‌هایی وجود دارد که ممکن است به رویکرد محتاطانه تری نسبت به تکل نیاز باشد. قبل از پرداختن به نحوه تکل زدن، مهم است که بازیکن بفهمد چه زمانی باید تکل بزند.
در کل تکل زدن به صبر، زمان‌بندی و تمرین زیاد نیاز دارد و اشتباه در زمان‌بندی تکل می‌تواند پیامدهای بدی برای تیم ما و یا تیم حریف داشته باشد. خوانندگان این مقاله قطعا ارلینک برات‌هالند را می‌شناسید بازیکن جوانی که در دورتمند بازی می‌کند و با گلهای زیاد خود دنیای فوتبال را متحیر کرده است.
پدر این بازیکن کسی نبود جز آلفی هالند. در دو دهه پیش، روی کین، کاپیتان منچستر یونایتد با یک تکل بسیار خشن او را برای همیشه از فوتبال بازی کردن محروم کرد. حادثه موردنظر دقیقا در تاریخ ۲۱ آوریل ۲۰۰۱ رخ داد، در این دیدار در ورزشگاه اولدترافورد منچستریونایتد میزبان منچسترسیتی بود.
با این حال ریشه این درد تلافی جویانه، به مصدومیتی که ۴ سال قبل از این بازی به روی کین متحمل شد، کینه‌ای شتری در ذهن او باقی گذاشت. نکته تلخ دیگر اینکه روی کین، دقیقا دو روز قبل از این بازی، در یک هتل مست کرده بود و در این بازی هنوز آثار مستی از بدنش بیرون نرفته بود.
انواع تکل در فوتبال
در موقعیت‌های تدافعی، پرس شدید توپ و رها نکردن مهاجم اغلب می‌تواند موثرتر از تکل زدن باشد. پرس خوب مانع از این می‌شود که بازیکن حریف بتواند پاس مناسبی بدهد و یا شوت خوبی بزند. این کار به همان اندازه ی بازپس گیری توپ از حریف مهم است. با در نظر گرفتن همه این مطالب باید ذکر کنیم که شرایطی وجود دارد که باز هم تکل بهترین گزینه است. انواع مختلفی از تکل‌ها وجود دارد که در ادامه با جزئیات بیشتر توضیح داده خواهد شد.
تکل ایستاده
این کار ترکیبی از پرس کردن و تکل زدن است و می‌تواند بسیار موثر باشد. در این روش مدافع، توپ و بازیکن مهاجم را پیگیری می کند و نزدیک به حریف می‌ماند.
هنگامی که توپ کمی از مهاجم حریف فاصله گرفت، مدافع، پای خود را محکم در کنار توپ قرار دهد و توپ را دفع می‌کند. در واقع دراین روش دقت و زمان‌بندی زیادی لازم است تا مدافع تشخیص دهد که چه زمانی حریف توپ را در اختیار او قرار می‌دهد.
نکات تکل ایستاده
1. موقعیت توپ
فاصله توپ با شما چقدر است؟ این به شما این امکان را می‌دهد که زمان بیرون آوردن پای خود و خلع ید حریف خود را ارزیابی کنید و با حداقل تماس فیزیکی توپ را از او دور کنید.
2. موقعیت پاهای خودتان
معمولاً هنگام انجام تکل بلوک جلو، با پای غیراصلی خود، کار را مدیریت می‌کنید. این بدان معناست که پای ضعیف تر شما در جلو و پای اصلی شما در پشت خواهد بود. این به شما این امکان را می‌دهد که حریف را خلع ید کنید یا در صورت دریبل زدن از کنار شما به سرعت شروع به تعقیب کردن او کنید.
3. موقعیت بدن شما
بدن خود را پایین نگه دارید، همیشه کمی زانوهای خود را خم کنید زیرا این کار مرکز ثقل شما را پایین می‌آورد. این به شما تعادل بیشتری می‌دهد و به شما این امکان را می‌دهد که در صورت فرار از کنار شما راحت تر به سمت دیگر بچرخید.
4. پیوسته با قسمت داخلی پای خود هدایت کنید
این باعث می‌شود کنترل بیشتری داشته باشید و اگر او توپ را عقب بکشد تا از شما خطا بگیرد، می‌توانید پای خود را عقب بکشید. این تضمین می‌کند که شما کاملاً متعهد به تکلی مانند زدن انگشت پا نیستید و اگر او موفق شد از کنار شما بگذرد، همچنان می‌توانید او را تعقیب کنید.
تکل از پشت
یکی از نکاتی که در آموزش تکل زدن در فوتبال مطرح می‌شود این است که نباید از پشت تکل بزنند. اگر مهاجم حریف جلوتر از شماست و شما حریف خود را تعقیب می‌کنید، همیشه باید قبل از انجام یک تکل منتظر بمانید تا به حریف برسید. تکل از پشت می‌تواند خطرناک باشد و منجر به ضربه ایستگاهی یا پنالتی برای تیم دیگر شود. البته می‌تواند باعث اخراج شما هم بشود. اگر بتوانید در کنار حریف قرار بگیرید، این فرصت را دارید که روی پای حریف تکل بزنید. اگر قصد تکل زدن را دارید، باید قبل از آن شانه به شانه خود را با حریف هماهنگ کنید.
تکل از کنار
یکی از نکاتی که در آموزش تکل زدن در فوتبال مطرح می‌شود تکل از کنار است. هدف اصلی این نوع تکل گرفتن توپ از بازیکن حریف است، اما لزوماً پس از تکل، توپ در اختیار شما قرار نمی‌گیرد. در واقع تکل از کنار زمانی استفاده می‌شود که حریف توانسته است از کنار شما حرکت کند و در نتیجه دیگر نمی‌توانید مستقیماً با او روبرو شوید.
اکنون باید تلاش کنید تا او را تعقیب کنید و تکل را از کنار انجام دهید. با یک تکل از کنار، به احتمال زیاد توپ را به بیرون از زمین پرتاب می‌کنید. در زدن این نوع تکل هم همه چیز مربوط به زمان بندی و انتظار برای لحظه‌ای است که می‌توانید در آن لحظه به توپ برسید.
نکات تکل از کنار
- موقعیت توپ
مشابه تکل ایستاده، فاصله بین توپ، پاهای خود و سرعتی که حریف شما با آن در حال حرکت است تا زمان تکل خود را اندازه گیری کنید.
2. موقعیت پاهای خودتان
هنگامی که در کنار حریف خود قرار گرفتید، باید نزدیکترین شانه خود را به سمتش ببرید و به او فشار بیاورید تا بتوانید توپ را از حریف بگیرید.
3. موقعیت بدن شما
بدن خود را پایین نگه دارید تا مرکز ثقل خود را پایین بیاورید. این کار باعث ثبات و قدرت بیشترمی‌شود.
تکل سرسره‌ای
احتمالاً اولین نوع تکلی است که به فکر هر مدافعی خطور می‌کند و احتمالا آخرین راه حل برای پس گرفتن توپ از مهاجم حریف است. تکل‌های سرسره‌ای می‌توانند بسیار مفید باشند، اما باید با احتیاط‌های زیادی همراه باشند. اول از همه، تکل با اسلاید می‌تواند هم برای مدافع تکل کننده و هم برای سایر بازیکنان درگیر بسیار خطرناک باشد.
تکل‌های سرسره‌ای یا همان تکل‌های اسلاید که به صورت زمان‌بندی نشده اجرا می‌شوند اغلب می‌توانند منجر به بروز آسیب شوند. در این نوع تکل، مدافع تکل کننده کاملا روی زمین می‌خوابد.
یکی دیگر از مسائل مربوط به تکل‌های سرسره‌ای این است که انجام دادن آنها دشوار است و می‌تواند منجر به خطا شود. توصیه می‌شود به بچه‌ها یاد بدهید که از تکل‌های ایستاده استفاده کنند، زیرا موقعیت‌های کمی‌وجود دارد که تکل سرسره بهترین گزینه باشد و در موارد کمتری وجود دارد که واقعاً موفقیت‌آمیز باشد. در بسیاری از مدارس فوتبال دنیا زدن تکل سرسره‌ای یا زدن تکل از عقب به هر نحوی برای بچه‌ها ممنوع است همانطوری که زدن ضربه سر برای آنها مجاز نیست.
نکاتی برای تکل موثر
- یکی از نکاتی که در آموزش تکل زدن در فوتبال مطرح می‌شود زمان‌بندی است. اگر بازیکن مدافع زمان‌بندی ضعیفی داشته باشد و نتواند تکل خوبی بزند مهاجم به راحتی هر چه تمام تر و بدون هیچ مزاحمتی از کنار مدافع دریبل می‌زند و عبور می‌کند. البته این تنها مشکل تکل زدن نیست بلکه اشتباه در زمان‌بندی مدافع می‌تواند باعث شود تکل شما منجر به خطا شود. اگر این خطا در محوطه جریمه باشد و یا اینکه از سوی داور خطرناک تشخیص داده شود عواقب بدی مانند پنالتی یا اخطار و اخراج در انتظار مدافع خواهد بود. این مهارتی است که کودکان با گذشت زمان و تجربه آن را یاد می گیرند.
- این بسیار مهم است که بعد از تکل روی پاهای خود بمانید زیرا اگر زمین بخورید و توپ آزاد شود، حریف شما کنترل توپ را دوباره به دست می‌آورد و شکافی در شکل تیم شما ایجاد شده و تیم حریف می‌تواند از آن استفاده کند. دلیل اصلی ترجیح تکل‌های ایستاده بر تکل‌های سرسره هم همین است.
- مانند تمام تکنیک‌های دیگر در فوتبال، همیشه قبل از انجام هر کاری مچ پای خود را قفل کنید. تکل زدن هم از این قاعده مستثنی نیست. قفل نگه داشتن مچ پا یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از آسیب‌های غیر ضروری است.
- اگر به فوتبال علاقه دارید و می‌خواهید مهارت‌های خود را با بهترین تمرین‌ها تقویت کنید. یا شاید شما والدینی هستید که می‌خواهید فرزند خود را به یک فوتبالیست تبدیل کنید. بهترین کار برای فوتبالیست شدن ثبت نام در کلاس‌های استاندارد فوتبالی یا آکادمی‌های فوتبالی است. چرا که بازی کردن فوتبال در کوچه و پارک و بر روی سیمان و آسفالت بسیار خطرناک است.
پیشنهاد میکنیم برای مطالعه بیشتر از سایر مقالات فوتبال 118فایل نیز دیدن فرمایید.
فوتبال مانند زندگی است و به پشتکار، سخت کوشی، فداکاری و احترام به توانایی ها نیاز دارد.
