زومبا

زومبا چیست؟ زومبا چه تاثیراتی بر بدن دارد؟ لوازم مورد نیاز برای ورزش زومبا چیست؟ در واقع زومبا یک نوع...

زومبا تونینگ چیست؟ بعد از چه مدتی ورزش زومبا نتیجه می دهد؟ چه حرکاتی در زومبا به عضلات حالت می...

زومبا چیست؟ زومبا برای چه افرادی مناسب است؟ چه حرکت هایی در زومبا وجود دارد؟ میزان کالری در ورزش زومبا...

زومبا استرانگ چیست؟ چگونه با زومبا استرانگ لاغر شویم؟ زومبا استرانگ چه فواید دارد؟ ایروبیک بهتر است یا زومبا استرانگ؟...

زومبا چه تاثیر بر بدن دارد؟ چند نوع ورزش زومبا داریم؟ چه حرکت هایی در زومبا برای کوکان مناسب است؟...

برای راه اندازی یک سالن ورزشی زومبا نیازمند دانستن یک سری نکات هستید. به عنوان مثال هنگام راه اندازی یک...

بهترین و مناسب‌ ترین سالن‌ های زومبا در تهران کدامند؟ سالن ‌های زومبا در تهران از چه امکاناتی برخوردار هستند؟...

نقش  سالسا در زومبا چیست؟ چه نکاتی قبل از شروع ورزش زومبا در خانه باید رعایت کنیم؟​ سالسای حرکتی در...

در این مقاله میخواهیم توضیحاتی درباره اینکه زومبا چیست؟ تفاوت زومبا با ایروبیک؟ معایب ورزش زومبا و راه حلی برای...

زومبا تمرینی است که شامل حرکات الهام گرفته شده از سبک های  رقص آمریکای لاتین است که همراه با موسیقی...