در این مقاله بخوانید
معرفی بهترین فواید شطرنج + درمان اختلال روانی با شطرنج + تمرین دادن مغز و بالا بردن IQ + افزایش مهارت‌های حل مسئله در شطرنج. ما تمامی این موارد را در این مقاله توضیح داده ایم. شما می توانید برای فراگیری این ورزش بسیار هیجان انگیز از دوره آموزش شطرنج حرفه ای نیز استفاده نمایید.
مقدمه
بازی شطرنج بسیار استراتژیک است و اغلب به عنوان بهترین بازی فکری در سرتاسر دنیا شناخته می‌شود. شطرنج‌بازان سال‌ها تمرین می کنند تا در این رشته ورزشی به موفقیت برسند. از طریق تمرین و انجام پیوسته بازی شطرنج، عملکرد شناختی مغز توسعه و بهبود می‌یابد و فرد در بازی شطرنج موفق می‌شود، بنابراین هیچ وقت برای یادگیری شطرنج دیر نیست. پس چرا از همین امروز شروع نکنید و از مزایای ذهنی و روحی فراوان مرتبط با آن بهره‌مند نشوید. در این مقاله قصد داریم 21 مورد از فواید بازی شطرنج را ذکر کنیم.
فواید بازی شطرنج
1. با شطرنج منطقی فکر کنید
یکی از فواید بازی شطرنج این است که توانایی فکر کردن فرد را توسعه می‌دهد. بازیکنان باید خارج از بازی شطرنج و قبل از این که بازی شروع شود فکر کنند تا شانس خود را برای برنده شدن در بازی افزایش دهند. این نوع تفکر منطقی باعث می‌شود فرد در مورد همه مسائل پیرامون خود حس کنجکاوی داشته باشد که برای همه به خصوص کودکان بسیار عالی است.
2. ایجاد اعتماد به نفس از فواید بازی شطرنج
بازی شطرنج نه تنها سطح قدرت ذهنی بازیکن را افزایش می‌دهد، بلکه در زمانی که فرد قادر به برنده شدن در چنین بازی چالش برانگیزی باشد، حس عزت نفس و اعتماد به نفس را به او منتقل می‌کند. این مهارت بسیار فراتر از صفحه شطرنج است و باعث ایجاد عزت نفس در زندگی روزمره فرد می‌شود و به نفع کودکان، نوجوانان و بزرگسالان است.
3. شطرنج و آلزایمر
مغز نیز مانند هر ماهیچه دیگری برای قوی و سالم ماندن به ورزش نیاز دارد. بازی شطرنج یک بازی فکر کردنی و استراتژیک است که راندمان مغز را بهبود می‌بخشد. در مطالعات پزشکی ثابت شده است که شطرنج‌بازی کردن، خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر و زوال عقل را کاهش می‌دهد.
4. درمان اختلال روانی با شطرنج
اسکیزوفرنی یک اختلال روانی است که باعث بروز مشکلات جسمی، روانی و عاطفی بسیاری در فرد می‌شود. پزشکان در مرکز علوم اعصاب شناختی در فرانسه دریافتند که افرادی که از این اختلال رنج می‌برند پس از شرکت در بازی شطرنج بهبود قابل ملاحظه در وضعیت کلی خود خواهند داشت.
5. صبر از فواید بازی شطرنج
در یک بازی شطرنج به طور متوسط، شطرنج‌باز 40 حرکت انجام می‌دهد که انجام این حرکات از 20 دقیقه تا چند ساعت طول می‌کشد. محاسبه، برنامه ریزی و اجرای هر حرکت به زمان نیاز دارد. کودکان، نوجوانان، و همچنین بزرگسالان، همگی با بازی شطرنج متوجه می‌شوند که صبر در واقع یک فضیلت مهم برای هر فردی است. شطرنج‌بازان از بازی شطرنج می‌آموزند که همه چیزهای مثبت نصیب کسانی می‌شود که عجله نمی‌کنند و صبور هستند.
6. باعث رشد دندریت‌ها در مغز می‌شود
دندریت‌ها مانند شاخه‌های درخت در مغز هستند که سیگنال‌ها را از سلول‌های عصبی به نورون‌هایی که به آنها متصل هستند هدایت می‌کنند. مطالعات و آزمایشات علمی اثبات کرده است که انجام بازی شطرنج از سنین پایین به رشد این شاخه‌ها کمک می‌کند، بنابراین کارایی شناختی مغز فرد را توسعه و بهبود می‌بخشد.
7. تمرین دادن مغز از فواید بازی شطرنج
مغز مانند یک ماهیچه است. این ماهیچه هم مانند سایر ماهیچه‌های موجود در بدن انسان با ورزش سریعتر و قوی‌تر می‌شود. یک مطالعه آلمانی نشان داده است که انجام پیوسته بازی شطرنج هر دو نیمکره چپ و راست مغز افراد را به طور همزمان درگیر می‌کند. درگیر کردن دو نیمکره مغز نه تنها باعث می‌شود مهارت‌های ریاضی و منطق علمی در مغز فرد(که توسط نیمکره چپ کنترل می‌شود) پیشرفت کنند بلکه برای رشد خلاقیت و تخیل (کنترل شده توسط نیمکره راست) در کودکان و بزرگسالان عالی است.
8. IQ فرد را افزایش می‌دهد
بارها گفته شده که افراد زیرک شطرنج بازی می‌کنند! ثابت شده است که یادگیری بازی در سنین پایین به طور قابل توجهی سطح IQ کودک را افزایش می‌دهد. به نظر می‌رسد قطعاً ارتباط مستقیمی با مهارت شطرنج فرد با IQ او وجود دارد. مطالعات انجام شده در 30 سال گذشته نشان می‌دهد که سطح هوش دانش آموزان و نمرات درسی آنها پس از کمتر از یک سال بازی منظم شطرنج افزایش یافته است!
9. مهارت‌های ورزشی را آموزش می‌دهد
بازی شطرنج انصاف و اخلاق ورزشی را به افراد در هر سنی می‌آموزد. شطرنج‌بازی کردن، محیطی را ایجاد می‌کند که در آن فرد باید برای برد یا باخت آماده باشد و این کار را بدون توجه به نتیجه، با ظرافت انجام دهد. این داشتن جنبه برد و تحمل باخت در زندگی بسیار مفید است، به ویژه برای جوانانی که وارد محیط کار می‌شوند.
10. بهبود مهارت‌های حل مسئله
یکی از فواید بازی شطرنج، بهبود مهارت‌های حل مسأله است. بازی شطرنج، استعدادهای متعددی از جمله استعداد حل مسئله، تجزیه و تحلیل و منطق را در فرد پرورش می‌دهد. این یک بازی است که نیاز پردازش، به تفکر، برنامه‌ریزی و اجرا دارد. مطالعه‌ای که بین سال‌های 1990 و 1992 در نیوبرانزویک، کانادا انجام شد، نشان داد که هنگام ادغام و اضافه کردن بازی‌های شطرنج در برنامه درسی سنتی ریاضی، دانش‌آموزان به طور قابل‌توجهی نمرات بالاتری را در آزمون‌های حل مسئله کسب کردند.
11. تمرکز را بهبود می‌بخشد
تمرکز رکن اصلی پیروزی در شطرنج است. توجه دقیق به تک تک جزئیات بازی ضروری است. شطرنج به رشد این مهارت در جوانان و بزرگسالان کمک می‌کند.
12. مهارت‌های فضایی را توسعه می‌دهد
مهارت‌های فضایی شامل توانایی تجسم یک شی در فضا، تصویر کردن موقعیت ثابت آن و سپس دستکاری ذهنی تصویر است. داشتن این مهارت در بازی شطرنج کلیدی است، زیرا بازیکنان باید قادر به محاسبه و تجزیه و تحلیل تغییرات حتی پس از انجام 10 حرکت بعدی باشند!
13. بهبود عملکرد حافظه از فواید بازی شطرنج
این یک واقعیت شناخته شده است که شطرنج به بهبود کارایی ذهنی و حافظه کمک می‌کند. بازیکنان نه تنها باید هر حرکت حریف را در بازی به خاطر بسپارند، بلکه باید تعیین کنند که چگونه می‌توان از این حرکات به نفع خود استفاده کرد. این به ویژه برای رشد مهارت‌های به خاطر سپردن در کودکان در سن مدرسه خوب است.
14. شطرنج تفکر خلاق را توسعه می‌دهد
تفکر خلاق و هنری نیز با بازی شطرنج بهبود می‌یابد، اگرچه اکثر مردم آن را نمی‌دانند! یک مطالعه نشان داد که دانش‌آموزان کلاس هفتم و نهم که مرتباً شطرنج‌بازی می‌کردند، در فعالیت‌های مبتنی بر خلاقیت امتیاز بیشتری نسبت به دانش‌آموزانی که شطرنج‌بازی نمی‌کردند، کسب کردند.
15. با شطرنج در موقعیت‌های حساس تصمیم بگیرید
یکی از فواید بازی شطرنج این است که شطرنج‌بازان افراد خونسردتری هستند. شطرنج‌بازان، نحوه حفظ خونسردی خود، تحت فشار را یاد می‌گیرند. شطرنج‌بازان باید همیشه متمرکز بمانند تا بتوانند بهترین حرکت ممکن را قبل از اتمام زمان انجام دهند! حفظ خونسردی در شرایط حساس، یک مهارت زندگی است که برای افراد در هر سنی مفید است.
16. شطرنج مهارت‌های تشخیص الگو را توسعه می‌دهد
شناخت الگوها مهارتی است که از طریق بازی شطرنج بسیار تقویت می‌شود. بازیکنان باید از حرکات مختلف انجام شده و تأثیر آنها بر نتیجه بازی آگاه باشند. وقتی صحبت از خواندن متون، شناسایی اشیاء و ارتباط با افراد می‌شود، تشخیص الگو نقشی حیاتی در زندگی ایفا می‌کند (به ویژه برای کودکان).
17. برنامه‌ریزی را با شطرنج بیاموزید
تهیه یک استراتژی برای شطرنج بازی کردن و سپس پیش‌بینی نتیجه از ویژگی‌های کلیدی شطرنج است. برنامه‌ریزی و آینده‌نگری نه تنها در بازی شطرنج بلکه در زندگی نیز بسیار مهم است! توانایی آماده شدن برای مشکلات زندگی (و پیش‌بینی نتایج احتمالی) به کودکان و بزرگسالان می‌آموزد که چگونه مشکلات را حل کنند و با موانع به روش‌های سازنده و خلاقانه روبرو شوند.
18. شطرنج تفکر استراتژیک را بهبود می‌بخشد
یکی از فواید بازی شطرنج این است که باعث می‌شود فرد به در زندگی شخصی خود هم استراتژی داشته باشد. استراتژی یک جزء حیاتی در بازی شطرنج است. داشتن این مهارت، نیاز به تفکر ساختار یافته و تأمل دقیق دارد. افراد در هر سنی می‌توانند از یادگیری این مهارت حیاتی زندگی بهره مند شوند، که به سایر عملکردهای شناختی آنها از جمله حل مسئله، تشخیص الگو و تفکر خلاق نیز کمک می‌کند.
19. کمک‌های درمانی با توانبخشی
بازی شطرنج می‌تواند برای کمک به توانبخشی بیمارانی که پس از یک تصادف ناتوان کننده جسمی، حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر مشکلات با مشکل مواجه شده اند، استفاده شود. با حرکت دادن مهره‌های شطرنج روی تخته، مهارت‌های حرکتی در فرد به خوبی تنظیم می‌شوند و در عین حال توانایی شناختی او هم تحریک می‌شود.
20. فقط برای سرگرمی
بزرگترین فایده از فواید بازی شطرنج، ایجاد سرگرمی و تفریح و لذت بردن است. اگر شطرنج هیچ یک از فواید ذکر شده در بالا را هم نداشت، همین که یک سرگرمی زیبا برای شما ایجاد می کند کافی بود. شطرنج یکی از قدیمی‌ترین بازی های رومیزی در تاریخ است که امکانات تقریباً بی‌شماری دارد. این باعث می شود بازی هم هیجان‌انگیز و هم پویا باشد. چه چیزی می تواند سرگرم‌کننده‌تر از شکست دادن حریف در چنین بازی زیبایی باشد؟
پیشنهاد می کنیم برای مطالعه بیشتر از سایر مقالات ورزش و سرگرمی 118فایل نیز دیدن فرمایید.
شطرنج همیشه به بردن نیست، گاهی وقتها فقط به یادگرفتنه ، زندگی هم همینه.
