آموزش زومبا در خانه

16 دیدگاه برای آموزش زومبا در خانه

1. 

   NARIMIN 1995 – 6 خرداد 1402

   سلام زومبا برای فرادی که فشارخون دارن هم خوبه ؟هنگام ورزش فشار خون مشکل که ایجاد نمیکند؟

   • 

     پشتیبان 118فایل – 6 خرداد 1402

     با سلام و احترام
     زومبا ورزشی است که به تناسب اندام و لاغری کمک می کند بنابراین لاغری نیز باعث بهبود فشار خون می شود.
     سپاس از همراهی شما

2. 

   Feriii:)) – 20 اردیبهشت 1402

   سلام من 27سالمه می خوام 10 کیلو از وزنم کم کنم با زومبا می تونم چون خیلی این ورزشو دوست دارم؟؟

   • 

     پشتیبان 118فایل – 20 اردیبهشت 1402

     با سلام و حترام
     بله زومبا یک ورزش بسیار مهیج است که در حین انجام این ورزش کالری زیادی میسوزانید با رعایت رژیم غذایی مناسب می توانید به وزن ایده آل خود برسید.
     سپاس از همراهی شما

3. 

   امتیاز 4 از 5

   هما هاتف – 6 اردیبهشت 1402

   سلام چقدر طول می کشه به دستم می رسه؟

   • 

     پشتیبان 118فایل – 6 اردیبهشت 1402

     با سلام و احترام
     بسته آموزشی بین 3 تا 7 روز کاری به دست شما خواهد رسید.
     سپاس از همراهی شما

4. 

   بهار:)) – 29 فروردین 1402

   من قبلا ژیمناستیک کار می کردم زومبا هم برای حفظ انعطاف بدن مفید است؟!

   • 

     پشتیبان 118فایل – 29 فروردین 1402

     با سلام و احترام
     افزایش اعتماد بنفس، بهبود حرکت و همچنین افزایش انعطاف‌پذیری از جمله ویژگی‌های ورزش زومبا هستند.
     سپاس از همراهی شما

5. 

   امتیاز 4 از 5

   عرفان چاجی – 26 فروردین 1402

   سلام ببخشد زومبا ورزشی با فعالیت های تند و شدید است بین جلسات ورزش چند روز باید فاصله باشد؟

   • 

     پشتیبان 118فایل – 26 فروردین 1402

     با سلام و احترام
     به طور کلی این ورزش سه روز در هفته در 30 الی 45 دقیقه انجام می شود. اما این برنامه نمی تواند برای هر فردی یکسان باشد. تعداد جلسات اشاره شده برای افرادی است که از سلامت جسمی عمومی برخوردارند.
     سپاس از همراهی شما

6. 

   A – 17 فروردین 1402

   سلام وقت بخیر
   غیر از پرداخت اینترنتی امکان پرداخت از طریق دیگری هم برای دوره وجود داره؟
   و سوال دیگر اینکه در دوره به همین شکلی در ویدئو آمده آموزش صورت می گیره؟
   منظور این هست که خب ما طبیعتاً این ويدئوی معرفی محصول رو که نگاه می‌کنیم و تصمیم به خرید دوره می گیریم و انتظار داریم که با یه چیزی شبیه به این روبرو باشیم

   • 

     پشتیبان 118فایل – 20 فروردین 1402

     با سلام و احترام
     بله شما می توانید درب منزل مبلغ را پرداخت کنید.نمونه ویدئو تهیه شده خلاصه ای از ویدئوهای دوره هستند که شما با دیدن آن می توانید از چگونگی آموزش و ویدئوها آگاه شوید.
     سپاس از همراهی شما

7. 

   امتیاز 4 از 5

   سرین – 30 خرداد 1401

   سلام برای دختر 6 سالم مناسبه؟

   • 

     پشتیبان 118فایل – 30 خرداد 1401

     با سلام و احترام
     بخش آموزش زومبا به کودکان برای رده سنی 4 سال به بالا مناسب خواهد بود.
     سپاس از همراهی شما

8. 

   امتیاز 5 از 5

   8099843098 – 21 خرداد 1401

   برای چه سنی آموزشتون مناسبه؟

   • 

     پشتیبان 118فایل – 21 خرداد 1401

     با سلام و احترام
     آموزش زومبا در سه پارت آموزش زومبا به کودکان، آموزش زومبا مقدماتی و پیشرفته مخصوص بزرگسالان ارائه شده است.
     سپاس از همراهی شما

9. 

   امتیاز 4 از 5

   M500 – 7 خرداد 1401

   چه سبک هایی از زومبا رو یاد می دین؟

   • 

     پشتیبان 118فایل – 7 خرداد 1401

     باسلام و احترام
     در این مجموعه سبک های مختلفی از قبیل کروگرافی، استرانگ، تونینگ و… آموزش داده می شود.
     سپاس از همراهی شما

10. 

    امتیاز 5 از 5

    نکیسا – 26 اردیبهشت 1401

    چقدر خوبه که تو سایتتون آموزش زومبا رو دارین خیلی دنبال یه مجموعه خوب بودم

    • 

      پشتیبان 118فایل – 26 اردیبهشت 1401

      با سلام و احترام
      سپاس از همراهی شما

11. 

    samira – 18 اردیبهشت 1401

    میشه با این مجموعه مربی زومبا شد؟

    • 

      پشتیبان 118فایل – 18 اردیبهشت 1401

      با سلام و احترام
      بله، در انتهای آموزش زومبا می توانید مدرک بین المللی دریافت کنید و به عنوان مربی حرفه ای فعالیت کنید.
      سپاس از همراهی شما

12. 

    امتیاز 4 از 5

    سمیه نورمحمدی – 10 اردیبهشت 1401

    با این ورزش لاغر هم میشم؟

    • 

      پشتیبان 118فایل – 10 اردیبهشت 1401

      با سلام و احترام
      بله، با تمرین مداوم و مستمر می توانید به راحتی وزن خود را کاهش دهید.
      سپاس از همراهی شما

13. 

    امتیاز 4 از 5

    ساحل – 31 فروردین 1401

    من لینکا رو دانلود کردم ولی باز نمیکنه

    • 

      پشتیبان 118فایل – 31 فروردین 1401

      با سلام و احترام
      برای دریافت رمز فایل ها و مشکلات فنی با واحد پشتیبانی تماس بگیرید.
      شماره واحد پشتیبانی: 02122221240
      سپاس از همراهی شما

14. 

    امتیاز 5 از 5

    یلدا آرسته – 22 فروردین 1401

    بهترین زمان برای انجام ورزش زومبا کی هستش؟

    • 

      پشتیبان 118فایل – 22 فروردین 1401

      با سلام و احترام
      می توانید ورزش زومبا را صبح، عصر و شب انجام دهید، اما از آن جایی که ورزش سنگینی محسوب می شود توصیه می کنیم عصرها و بعد از ساعت کاری خود ورزش زومبا را انجام دهید.
      سپاس از همراهی شما

15. 

    امتیاز 4 از 5

    شایلین – 15 فروردین 1401

    چند کالری با زومبا میشه سوزوند؟

    • 

      پشتیبان 118فایل – 15 فروردین 1401

      با سلام و احترام
      در حدود یک ساعت بسته به انرژی که صرف می کنید قادرید بین 500 تا 1000 کالری چربی بسوزانید و پس از مدتی تغییر قابل ملاحظه ای را مشاهده کنید.
      سپاس از همراهی شما

16. 

    امتیاز 4 از 5

    شادی – 3 فروردین 1401

    اگر لینک دریافت کنیم همون اموزشی که روی دی وی دی هست رو ارسال می کنین یا فرق میکنه

    • 

      پشتیبان 118فایل – 3 فروردین 1401

      با سلام و احترام
      بله. مجموعه مورد نظرتان را می توانید به یکی از روش های لینک دانلود و دی وی دی دریافت کنید و هیچ تفاوتی در محتوای آموزشی وجود ندارد.
      سپاس از همراهی شما