حجم پکیج: 45977MBقیمت: 2,154,000 ریال افزودن به سبد خرید


دوره آموزش ورزش های حرکتی

•درباره دوره آموزش ورزش های حرکتی

دوره آموزش ورزش های حرکتی شامل آموزش دو ورزش پرطرفدار TRX و پیلاتس می باشد. این دوره در پارت اول خود با عنوان "آموزش TRX در خانه" طی 40 ساعت به آموزش کلیه حرکات تی آر ایکس برای آقایان، بانوان و سالمندان عزیز به همراه معرفی این ورزش و شیوه نصب کش های تی آر ایکس توسط ویدیو می پردازد. همچنین در این پارت لوازم تی آر ایکس را در قالب فایل پی دی اف برای علاقه مندان بیان می کند. "آموزش پیلاتس در خانه" دومین پارت از دوره آموزش ورزش های حرکتی حاوی بیش از 50 ساعت می باشد که تمرینات مناسبی برای تمام قسمت های بدن با استفاده از وسایل گوناگون پیلاتس، مناسب بانوان و آقایان ارائه می کند. همچنین آموزش پیلاتس در خانه دربردارنده تمریناتی سی روزه برای تناسب اندام، تمرینات کل بدن و تمریناتی ویژه بانوان باردار می باشد.




•دوره آموزش ورزش های حرکتی برای چه کسانی مناسب است؟

با توجه به جامع بودن تمرینات دوره آموزش ورزش های حرکتی می توان آن را به تمامی افراد با هر سنی پیشنهاد نمود. در بین علاقه مندان به ورزش های حرکتی، بانوان باردار و سالمندان عزیز همیشه نگران انجام صحیح حرکات می باشند که این دوره با ارائه تمرینات اصولی و مناسب توسط مربیان حاذق به این دسته از علاقه مندان توجه ویژه ای کرده است. 


•چرا ورزش های حرکتی را فرابگیریم؟

ورزش های حرکتی در مقایسه با سایر ورزش ها عضلات را در حین تمرین بیشتر به چالش کشیده و همین امر باعث تقویت و فرم دهی به آنها می شود. امروزه بر هیچکس پوشیده نیست که ورزش علاوه بر جسم، روی روح انسان نیز بسیار اثرگذار می باشد. از این رو افراد برای بالابردن روحیه و پیشگیری از انواع بیماری ها، ورزش را در زندگی خود جای داده و توجه ویژه ای به آن دارند. در این میان ورزش های حرکتی تمرینات متنوعی برای مبتدیان و سپس افراد حرفه ای دارد و همین موضوع باعث شده تا روز به روز بر علاقه مندان آن افزوده گردد. مزایای ورزش های حرکتی در مقابل سایر ورزش ها کمتر نبوده و علاوه بر ظاهر بدن به سلامتی اندام های داخلی بدن کمک فراوانی می کند.



 •در پایان این دوره آموزشی چه اتفاقی رخ خواهد داد؟

ورزشکاران و علاقه مندان عزیز به ورزش های حرکتی با مشاهده تمرینات این دوره و بدون نیاز به حضور در باشگاه ها و پرداخت هزینه بالای کلاس های ورزشی، می توانند بدون اتلاف وقت نیز در منزل برای سلامتی و تناسب اندام خود گام بردارند. آموزش های ارائه شده در دوره آموزش ورزش های حرکتی به گونه ای است که از سطح آسان شروع شده و سپس تمرینات مشکلتر در سطوح پیشرفته را آموزش می دهد. همین موضوع باعث می گردد تا علاقه مندان با هدف های گوناگون از جمله آمادگی برای مربی گری، تناسب اندام، بالا بردن سطح انعطاف بدن و مواردی از این قبیل بتوانند توسط ویدیو های این دوره کاملأ آموزش دیده و آماده شوند. 


•بازارکار ورزش های حرکتی در ایران

افراد با داشتن توانایی لازم در انجام ورزش های حرکتی می توانند در آینده، شغلی مرتبط با ورزش را برای خود برگزینند. آینده شغلی ورزش در این روز ها خوب بوده و درآمد مناسبی نیز دارد. علاقه مندان می توانند به عنوان مربی در باشگاه های خصوصی، در کنار تیم ملی سایر رشته ها و موارد دیگر مشغول به کار شوند.



 لیست سرفصل های آموزشی این مجموعه عبارتند از:

آموزش TRX در خانه

•تی آر ایکس چیست؟ (فایل پی دی اف)

•لوازم تی آر ایکس (فایل پی دی اف)

•معرفی تی آر ایکس

•شیوه نصب تی آر ایکس

•تی آر ایکس برای آقایان 

•تی آر ایکس برای سالمندان

•تی آر ایکس برای بانوان


آموزش پیلاتس در خانه

•آشنایی با پیلاتس (فایل پی دی اف)

•تمرینات برای خوش فرم شدن

•تمرینات پا

•تمرینات شکمی

•پیلاتس با تشک

•تمرین با توپ تعادلی

•پیلاتس با دستگاه (تمرین با برل - تمرین با ریفرمر - تمرین با صندلی - تمرین با کادیلاک)

•تمرین با فوم رولر

•تمرین با میله

•تمرین پیلاتس در 30 روز

•تمرینات بازو

•تمرین کل بدن

•تمرینات دوران بارداری

•پیلاتس برای آقایان (تمرین روی تشک - تمرینات با ریفرمر - تمرینات پیشرفته)



لیست فایلهای این پکیج:

  1. آموزش TRX در خانه
  2. آموزش پیلاتس در خانه