حجم فایل: 474MB نوع : حجمی قیمت: 5,555 ریال افزودن به سبد خرید


آموزش تکنیک و تمرینات حرفه ای بوکس

یکی از ورزش های پرطرفدار ورزش بوکس است که تمامی حملات ودفاع ها در ان با مشت انجام می پذیرد.
تمامی بوکسورها موظف به پوشیدن دستکش هستند.
هر راند سه دقیقه است وتعداد راندها بین 3تا 15 است.هربازیکن یک دقیقه تایم استراحت بین هر دو راند دارد.
اندازه رینگ بوکس حداقل 4.90 متر در 4.90 متر است وحداکثر 6.10 در 6.10 متر مربع می باشد.
کف رینگ باید مسطح وحداقل 50 سانتی متر نسبت به لبه خارجی طناب ها به سمت خارج ادامه داشته باشد.همچنین دستکش ورزشکاران باید حداقل 227 گرم وزن داشته باشد.
پیشینه ورزش بوکس به 1500 سال قبل از میلاد مسیح بر می گردد.بوکس ورزشی به شدت محبوب است که هواداران زیادی دارد. اولین بار شخصی به نام “ابراستوس” جزو اولین کسانی بود که در این مسابقات به پیروزی دست یافت. توسط این فیلم قادر خواهید بود بسیاری از تکنیک های بوکس را فرا بگیرید. این فیلم را می توان یکی از بهترین فیلم های آموزشی در این زمینه دانست.
تماشای ان را از دست ندهید.

مشاهده تصاویر این فایل:

فایلهای مشابه

  1. انیمیشن باب اسفنجی در اعماق
  2. مستند NG Destination Extreme BluRay
  3. انیمیشن پارانورمن- ParaNorman 2012
  4. بازی Primordia مرد افسانه ای
  5. بازی Ghost Recon Future Soldier
  6. بازی پرندگان خشمگین- Angry Birds v2.0.2
  7. بازی Skyrim
  8. مستند Waffen SS
  9. کلاه قرمزی 91
  10. انیمیشن شاهزاده خانم سوان عید کریستمس